L’Eschscholtzia fait partie de la famille des Coquelicots et des Pavots à opium et contiennent toutes des molécules sédatives et hypnotiques. Toutefois, ils se différencient chimiquement du pavot par ses alcaloïdes, qui sont absolument dépourvu de toxicité, son usage ne provoque ni accoutumance ni dépendance. L’utilisation de ces plantes est ancestrale.
Histoire
L’Eschscholtzia est appelée Pavot de Californie ou Eschscholtzia Californica Cham. Son nom vient du botaniste russe J.E Von Eschschotz qu’il la découvrit au XIXe siècle en Amérique et l’importa en Europe comme plante décorative. Elle est originaire de la côte pacifique des États Unis. Les Amérindiens utilisaient les feuilles en guise de légumes et les fleurs étaient couramment employées contre le mal de dents et les coliques.
Cette plante annuelle et vivace pousse sur tous les types de sols, elle a la faculté de s’acclimater très facilement. Ses feuilles sont lancéolées et finement découpées, ses fleurs comportent une corolle constituée de pétales de couleur jaune à jaune orangé se refermant tous les soirs et par temps nuageux. Seuls, les parties aériennes et les fleurs sont utilisées, la racine est fortement déconseillée car une substance “la sanguinarine” pourrait favoriser le glaucome.
Principaux principes actifs
Pavines en majorité (Eschscholtzine et califordine), benzophénathridines (homochélidonine, chélérythine, alpha-allocryptopine, protopine, sanguinarine) sont des substances à l’état de trace dans la tige et les feuilles, mais très concentrées dans les racines,, O-méthylcaryachine.
L’Eschoscholtzia est riche en zinc, ce qui le fera apprécier dans certaines maladies de peau, et il possède une action anti névralgique.
Propriétés thérapeutiques
À l’université de Metz, une étude sur L’Eschscholtzia, a mis en avant ses vertus tranquillisantes, À faible dose, elle est anxiolytique et sédative à forte dose, voire hypnotique. À utiliser en cas de difficulté d’endormissement, cauchemar, insomnie, réveil nocturne, anxiété, nervosité, émotivité, déprime, mal de tête, migraine, névralgie, ou encore dans les troubles de l’enfant comme l’énurésie.
Elle possède aussi une action antispasmodique et calmante des douleurs intestinales de type colique, grâce à la protopine qui permet de réduire les contractions des muscles lisses assurant notamment la motricité intestinale.
Usages thérapeutiques
Tisane : 15 g de sommités fleuries/600 ml d’eau chaude à laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire 1 à 2 tasses/jour. En cas d’insomnie, il est préférable de consommer la tisane avant le repas du soir pour éviter une vessie pleine qui risque de vous réveiller en pleine nuit. Teinture mère : 2 à 5 ml dans un peu d’eau.
Gélules : 2 à 6 gélules/jour. (Posologie variable selon la concentration de principes actifs et le laboratoire). L’Eschscholtzia entre en général dans la composition de gélules multi-composés.
Association possible avec la valériane pour les troubles de l’endormissement avec anxiété et ruminations incessantes.
Contre indications
Les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Les études ne font état d’aucun effet d’accoutumance. Quelques effets secondaires rares ont été constatés comme des troubles digestifs passagers.
Éviter un surdosage, dans de rares cas, l’Eschscholtzia peut provoquer des mausées, des léthargies matinales ou de légères raideurs musculaires.
Demander l’avis d’un professionnel avant de commencer une prise inadaptée.
